Диета Майо жиросжигающий суп

Распечатать Распечатать

Суп для сжигания жираДиета Майо на основе ароматного жиросжигающего супа — лучший способ похудеть. Главной особенностью такого супа является использование низкокалорийных овощей и исключение масла при готовке. Приведите себя в форму просто и со вкусом!

Сама диета Майо продолжается семь дней, но пожеланию ее можно продлить и на более длительный срок с перерывами. Достоинством такого способа похудения являются весьма быстра потеря веса (до 8 килограмм в неделю), а также сбалансированный рацион питания. Меню составлено так, что вы не будете испытывать недостатков витаминов и минералов.

Основой диеты является суп, однако также необходимо пить много воды и отказаться от интенсивных силовых нагрузок. Кроме того ежедневно нужно употреблять овощи и фрукты, а также несколько раз в неделю отварную говядину, рис и соки.

Если вам не подходит данный рецепт, то предлагаем ознакомиться с не менее вкусным и диетическим рецептом вот такого супа!

 Время приготовления супа: 30 минут

 Продукты: капуста белокочанная, помидоры свежие или в собственном соку, сельдерей, лук репчатый, паприка, морковь, чеснок, зелень, специи

 Ингредиенты:

  • Капуста белокочанная — 500 грамм
  • Помидоры свежие или помидоры в собственном соку — 400 грамм
  • Черенок сельдерея — 2 шт.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Паприка зеленая и красная — 1 шт.
  • Морковь — 1/2 шт.
  • Пастернак — по вкусу
  • Чеснока — 2-3 зубчика
  • Петрушка, кинза, зеленый лук, лавровый лист — по вкусу
  • Имбирь, карри, орегано, базилик — по вкусу
  • Специи, соль — по вкусу
  • Вода — 1,5 литра

 Приготовление:

  1. Сначала нужно нашинковать капусту, лучше всего сделать это в виде кубиков. Все остальные овощи будем натирать на терке. При желании вы можете удалить сердцевину у кочана.

Шинкуем капусту

  1. Выкладываем капусту в кастрюлю, в которой будем варить суп. Лук разрезаем на четверти и шинкуем в виде четвертинок полуколец.

Шинкуем лук

  1. Морковь, сельдерей, пастернак, а также паприку шинкуем на терке. Все нарезанные овощи также отправляем в кастрюлю.

Шинкуем овощи для супа

  1. Далее в кастрюлю с овощами добавляем помидоры. Если вы решили использовать свежие томаты, то сначала удалите кожуру с помощью кипятка, а затем пропустите через терку.

Добавляем томаты в суп

  1. Теперь суп необходимо посолить и добавить воду, количества которой должно быть столько, чтобы покрыть овощи на 1-2 см.

Добавляем воду в суп

  1. Накрываем кастрюлю крышкой и ставим на плиту. В процессе варки снимаем пену, после этого убавляем огонь до минимального и готовим 20 минут.

Варим суп для похудения

  1. Через 20 минут необходимо добавить в суп специи и варить еще пару минут. Готовое блюдо сверху украшаем зеленью.

Диетический суп

 Приятного аппетита и всего вам наилучшего! Готовьте с любовью!

Свои пожелания оставляйте в комментариях под рецептом!

Делитесь эффективность данного супа и высказывайте свои замечания!

Совет: во время диеты настоятельно рекомендуем исключить все алкогольные и газированные напитки, а также жареную пищу и жир. Суп необходимо употреблять только в момент возникновения чувства голода. Но такой супчик можно кушать и самостоятельно без специальной диеты, он предназначен для разгрузки организма!

 Видео — диетический суп

Диета Майо жиросжигающий суп
5 (100%), 2 голос[ов]

Узнали сами - поделитесь с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *