Диетический суп в мультиварке

Распечатать Распечатать

Диетический капустный супСегодня мы приготовим диетический суп в мультиварке по всемирно известной диете Кето. Вы отведаете не просто вкусное и ароматное первое блюдо, но также найдете способ справиться с лишним весом и получить заряд бодрости и настроения!

А знали ли вы, что достаточно употреблять всего лишь 100 грамм капусты в день, чтобы обеспечивать 60 % суточной нормы витамина С? Кроме того, в ней содержится весьма редкий витамин U, который полезен для желудка и пищеварения!

 Время приготовления супа: 50 минут

 Продукты: оливковое масло, чеснок, лук, лук-шалот, говядина, петрушка, орегано, соль, перец, томаты в собственном соку, цветная капуста, белокочанная капуста, говяжий бульон

 Ингредиенты:

  • Оливковое масло — 2 ст.л.
  • Чеснок — 1 ст.л.
  • Лук — 1/2 шт.
  • Лук-шалот — 1 шт.
  • Фарш говяжий — 800 грамм
  • Петрушка — 1 ч.л.
  • Орегано — 1 ч.л.
  • Соль, перец — по вкусу
  • Томаты в собственном соку — 500 грамм
  • Цветная капуста — 500 грамм
  • Белокочанная капуста — 800 грамм
  • Говяжий бульон — 1,5 литра

Ингредиенты для супа

 Приготовление:

  1. В чаше мультиварке обжариваем на оливковом масле мелко нарезанные лук, лук-шалот и чеснок до размягчения.

Обжариваем лук

  1. Затем добавляем говяжий фарш, тщательно перемешиваем и обжариваем до коричневого цвета.

Обжариваем фарш

  1. Теперь добавляем приправы, томаты в собственном соку, мелко нарезанную цветную капуста и тщательно перемешиваем.

Добавляем специи к мясу

  1. Далее вливаем говяжий бульон и кладем нашинкованную капусту. Устанавливаем режим «Суп» и варим 20-25 минут.

Добавляем капусту

  1. В готовое блюдо не забываем добавить соль и перец!

Диетический капустный суп

Приятного аппетита и хорошего настроения! Готовьте с любовью вместе с нами!

Давно ищите какой-либо рецепт? Напишите в комментариях, мы его приготовим!

Совет: говядина также считается диетическим продуктом, но если вы придерживаетесь другого мнения, то можете использовать курицу или индейку. Вкус блюда все равно остается чудесным, как и в этом рецепте!

 Видео — диетический суп с капустой

Диетический суп в мультиварке
5 (100%), 2 голос[ов]

Узнали сами - поделитесь с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *