Диетический суп в мультиварке

Диетический капустный суп

Сегодня мы приготовим диетический суп в мультиварке по всемирно известной диете Кето. Вы отведаете не просто вкусное и ароматное первое блюдо, но также найдете способ справиться с лишним весом и получить заряд бодрости и настроения!

А знали ли вы, что достаточно употреблять всего лишь 100 грамм капусты в день, чтобы обеспечивать 60% суточной нормы витамина С? Кроме того, в ней содержится весьма редкий витамин U, который полезен для желудка и пищеварения!

Ингредиенты
Порций: +
  • Бульон мясной1.5 л
  • Говяжий фарш800 г
  • Масло оливковое2 ст.л.
  • Чеснок2 зубчик
  • Капуста цветная500 г
  • Лук-шалот1 шт
  • Капуста белокочанная800 г
  • Лук репчатый½ шт
  • Томаты в собственном соку500 г
  • Петрушка сушеная1 ч.л.
  • Орегано сушеный1 ч.л.
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Соль по вкусу
На 100 грамм

Калории: 86 ккал

Белки: 2.9 г

Жиры: 5.1 г

Углеводы: 5.6 г

Шаги
50 мин. Видео-рецепт Печать
  • В чаше мультиварке обжариваем на оливковом масле мелко нарезанные лук, лук-шалот и чеснок до размягчения.

  • Затем добавляем говяжий фарш, тщательно перемешиваем и обжариваем до коричневого цвета.

  • Теперь добавляем приправы, томаты в собственном соку, мелко нарезанную цветную капуста и тщательно перемешиваем.

  • Далее вливаем говяжий бульон и кладем нашинкованную капусту. Устанавливаем режим«Суп»и варим 20-25 минут.

  • В готовое блюдо не забываем добавить соль и перец!


Совет: говядина также считается диетическим продуктом, но если вы придерживаетесь другого мнения, то можете использовать курицу или индейку. Вкус блюда все равно остается чудесным, как и в этом рецепте!

Приятного аппетита и хорошего настроения! Готовьте с любовью вместе с нами!

Давно ищите какой-либо рецепт? Напишите в комментариях, мы его приготовим!

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Простые Рецепты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: