Суп с имбирем

Суп для похудения

Суп с имбирем обладает великолепными жиросжигающими свойствами! Если вы соблюдаете диету, то это блюдо отлично дополнит ваш рацион. Данный имбирный рецепт включает в себя, помимо главного ингредиента, большое количество полезных овощей в супе, которые помогут очистить организм.

Ингредиенты
Порций: +
  • Вода2 л
  • Чеснок3 зубчик
  • Зелень по вкусу
  • Капуста цветная50 г
  • Картофель2 шт
  • Капуста белокочанная100 г
  • Лук репчатый1 шт
  • Сельдерей (корень)30 г
  • Морковь1 шт
  • Перец болгарский½ шт
  • Помидоры1 шт
  • Чернослив5 шт
  • Лимон½ шт
  • Базилик сушеный по вкусу
  • Куркума по вкусу
  • Имбирь3 ломтик
  • Кориандр по вкусу
  • Соль по вкусу
На 100 грамм

Калории: 169 ккал

Белки: 6.7 г

Жиры: 2.6 г

Углеводы: 35.6 г

Шаги
30 мин. Видео-рецепт Печать
  • Готовить жиросжигающее блюдо очень просто. Самое главное знать хороший рецепт имбирного супа. Для начала нарезаем все составляющие. Коренья - сельдерей и имбирь необходимо натереть на терке.

  • В кастрюле вскипятить 2 литра чистой воды. Первыми отправляем вариться - картофель и морковь, т.к. готовятся они дольше всех, примерно 20 минут.

  • Спустя 5 минут добавляем белокочанную капусту.

  • Через еще 5 минут отправляем в суп все остальные ингредиенты.

  • Также добавляем порезанный лук и чеснок. Приправляем лимонным соком, специями по вкусу и выключаем плиту. Накрываем суп крышкой и даем ему настоятся 10-15 минут.

  • Суп с имбирем готов. При подаче украшаем суп долькой лимона и черносливом. Приятного аппетита!


Совет: по этой ссылке находится подборка из 7-ми жиросжигающих супов. Переходите и дегустируйте!

Стройнейте с пользой и будьте красивы!

Также смотрите много полезных рецептов в наших соц.сетях!

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Простые Рецепты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: