Рисовый суп для ребенка

Детский суп с рисом

Рисовый суп для ребенка с полезными овощами жизненно необходим для поддержания здоровья наших малышей. Кроме того, такое первое блюдо не вызовет отвращения у детей, что позволит избежать их недовольства и ваших нервов!

Не только дети, но и взрослые оценят этот суп по достоинству. Особенно те, кто следит за правильным питанием и фигурой. Большое количество полезных элементов и витаминов, а также высокое содержание клетчатки наполнят ваш организм энергией и хорошим настроением, как и в этом рецепте.

Ингредиенты

  • Бульон куриный 2 л
  • Рис 200 г
  • Петрушка 1 ст.л.
  • Зелень 450 г
  • Лук порей 1 шт
  • Морковь 2 шт
  • На 100 грамм
  • Калории: 51 ккал
  • Белки: 1.8 г
  • Жиры: 0.2 г
  • Углеводы: 10.7 г

Шаги

45 мин.

  • Нарезаем зелень

    Всю зелень (капусту и брокколи) необходимо мелко нарезать в виде полосок.

  • Натираем морковь на терке

    Морковь натираем на крупной терке.

  • Нарезаем лук-порей

    Лук-порей нарезаем в виде колец.

  • Бульон для супа

    В кастрюлю наливаем немного бульона и доводим до кипения.

  • Тушим морковь и лук-порей

    Затем добавляем в кастрюлю морковь и лук-порей. Тушим 3 минуты.

  • Вливаем бульон в кастрюлю

    Теперь добавляем оставшуюся зелень и вливаем весь бульон. Перемешиваем и доводим до кипения. Варим в течение 20 минут.

  • Добавляем рис в кастрюлю

    После этого добавляем рис и варим 15 минут. Время приготовления может отличаться в зависимости от сорта.

  • Нарезаем петрушку

    Тем временем мелко нарезаем петрушку. Когда суп будет готов, добавляем ее в кастрюлю.

  • Детский суп с рисом

    Готовое блюдо можно сверху посыпать тертым сыром, а также добавить немного оливкового масла.


Совет: данное блюдо рекомендуется детям от 8 месяцев, так как пищеварительная система младенцев может не справиться с большим количеством клетчатки. Также вы можете с помощью блендера приготовить суп пюре.

Приятного аппетита и здоровье вашим детям! Готовьте от всей души!

Еще не подписаны на наши соцсети? Там много интересного, мы ждем вас!

Смотрите также:  Гречневый суп для ребенка 1 год

Понравился ли супчик ребенку? Делить мнением в комментариях!

Все Очень Просто
Добавить комментарий