Рецепт жиросжигающего супа из сельдерея

Суп-пюре из сельдерея

Рецепт жиросжигающего супа из стеблей сельдерея окажется полезным людям, желающим сбросить лишний вес и любителям легкой и полезно пищи. Очистите свой организм от шлаков и токсинов вместе с нами!

Ингредиенты

  • Вода 2 л
  • Капуста белокочанная 500 г
  • Лук репчатый 300 г
  • Перец болгарский 2 шт
  • Помидоры 500 г
  • Сельдерей 1 стебель
  • На 100 грамм
  • Калории: 8 ккал
  • Белки: 0.4 г
  • Жиры: г
  • Углеводы: 1.6 г

Шаги

30 мин.

  • Перед началом готовки все овощи помыть и почистить.

  • Нарезать сельдерей

    Сельдерей нарезаем ломтиками.

  • Порезать помидоры

    Помидоры режем кубиками. Если вы не любите шкурку от помидоров, ее можно легко снять при помощи кипятка. Сделайте крестовой надрез и опустите помидорки в горячую воду на 2-3 минуты. После такой процедуры кожица снимается очень легко.

  • Лук нарезаем полукольцами

    Лук режем полукольцами.

  • Нарезаем перец кубиками

    Болгарский перец делим на небольшие квадратики.

  • Шинкуем капусту

    Капусту шинкуем не крупно.

  • Овощной суп с сельдереем

    Овощной бульон, грибной или простую воду доводим до кипения и загружаем все нарезанные овощи. Варятся они одинаково по времени. Добавляем соль, перец и любимые специи. Варим диетический суп 15-20 минут. Затем снимает кастрюлю с плиты.

  • Пюрируем суп блендером

    Сливаем бульон из супа в отдельную емкость. Измельчаем содержимое кастрюли погружным блендером. Доводим суп до нужной консистенции, разбавляя его бульоном.

  • Затем суп необходимо довести до кипени и прокипятить 2 минуты. Это нужно для того, чтобы он быстро не прокис.

  • Суп-пюре из овощей

    Подаем суп, украсив зеленью или гренками.


Совет: сбрасывая лишний вес, подобные блюда необходимо кушать очень часто. Для разнообразия вашего диетического меню, у нас есть похожий рецепт для сжигания калорий.

Всем приятного аппетита и отличного дня!

Кушайте вкусно и будьте стройны и здоровы!

Смотрите также:  Супы-пюре для похудения — 5 лучших рецептов
Все Очень Просто
Добавить комментарий