Рецепт жиросжигающего супа из сельдерея

Суп-пюре из сельдерея

Рецепт жиросжигающего супа из стеблей сельдерея окажется полезным людям, желающим сбросить лишний вес и любителям легкой и полезно пищи. Очистите свой организм от шлаков и токсинов вместе с нами!

Время приготовления: 30 мин

Ингредиенты:

  • Вода — 2 л
  • Капуста белокочанная — 500 г
  • Лук репчатый — 300 г
  • Перец болгарский — 2 шт
  • Помидоры — 500 г
  • Сельдерей — 1 стебель
Ингредиенты для жиросжигающего супа

Калорийность и БЖУ на 100 грамм:

Калорийность
8
ккал
Белки
0,4
грамм
Жиры
0
грамм
Углеводы
1,6
грамм

*Калорийность и БЖУ рассчитаны для сырых продуктов

Приготовление:

  1. Перед началом готовки все овощи помыть и почистить.
  2. Сельдерей нарезаем ломтиками.Нарезать сельдерей
  3. Помидоры режем кубиками. Если вы не любите шкурку от помидоров, ее можно легко снять при помощи кипятка. Сделайте крестовой надрез и опустите помидорки в горячую воду на 2-3 минуты. После такой процедуры кожица снимается очень легко.Порезать помидоры
  4. Лук режем полукольцами.Лук нарезаем полукольцами
  5. Болгарский перец делим на небольшие квадратики.Нарезаем перец кубиками
  6. Капусту шинкуем не крупно.Шинкуем капусту
  7. Овощной бульон, грибной или простую воду доводим до кипения и загружаем все нарезанные овощи. Варятся они одинаково по времени. Добавляем соль, перец и любимые специи. Варим диетический суп 15-20 минут. Затем снимает кастрюлю с плиты.Овощной суп с сельдереем
  8. Сливаем бульон из супа в отдельную емкость. Измельчаем содержимое кастрюли погружным блендером. Доводим суп до нужной консистенции, разбавляя его бульоном.Пюрируем суп блендером
  9. Затем суп необходимо довести до кипени и прокипятить 2 минуты. Это нужно для того, чтобы он быстро не прокис.
  10. Подаем суп, украсив зеленью или гренками.Суп-пюре из овощей

 Всем приятного аппетита и отличного дня!

 Кушайте вкусно и будьте стройны и здоровы!

Совет: сбрасывая лишний вес, подобные блюда необходимо кушать очень часто. Для разнообразия вашего диетического меню, у нас есть похожий рецепт для сжигания калорий.


5.0/5 (3 голосов)

Добавить комментарий