Рисовый суп для ребенка

Детский суп с рисом

Рисовый суп для ребенка с полезными овощами жизненно необходим для поддержания здоровья наших малышей. Кроме того, такое первое блюдо не вызовет отвращения у детей, что позволит избежать их недовольства и ваших нервов!

Не только дети, но и взрослые оценят этот суп по достоинству. Особенно те, кто следит за правильным питанием и фигурой. Большое количество полезных элементов и витаминов, а также высокое содержание клетчатки наполнят ваш организм энергией и хорошим настроением, как и в этом рецепте.

Время приготовления: 45 мин

Ингредиенты:

  • Бульон куриный — 2 л
  • Рис — 200 г
  • Петрушка — 1 ст.л.
  • Зелень — 450 г
  • Лук порей — 1 шт
  • Морковь — 2 шт
Ингредиенты для  супа

Калорийность и БЖУ на 100 грамм:

Каллорийность
50,5
ккал
Белки
1,8
грамм
Жиры
0,2
грамм
Углеводы
10,7
грамм

*Калорийность и БЖУ рассчитаны для сырых продуктов

Приготовление:

  1. Всю зелень (капусту и брокколи) необходимо мелко нарезать в виде полосок.Нарезаем зелень
  2. Морковь натираем на крупной терке.Натираем морковь на терке
  3. Лук-порей нарезаем в виде колец.Нарезаем лук-порей
  4. В кастрюлю наливаем немного бульона и доводим до кипения.Бульон для супа
  5. Затем добавляем в кастрюлю морковь и лук-порей. Тушим 3 минуты.Тушим морковь и лук-порей
  6. Теперь добавляем оставшуюся зелень и вливаем весь бульон. Перемешиваем и доводим до кипения. Варим в течение 20 минут.Вливаем бульон в кастрюлю
  7. После этого добавляем рис и варим 15 минут. Время приготовления может отличаться в зависимости от сорта.Добавляем рис в кастрюлю
  8. Тем временем мелко нарезаем петрушку. Когда суп будет готов, добавляем ее в кастрюлю.Нарезаем петрушку
  9. Готовое блюдо можно сверху посыпать тертым сыром, а также добавить немного оливкового масла.Детский суп с рисом

 Приятного аппетита и здоровье вашим детям! Готовьте от всей души!

 Еще не подписаны на наши соцсети? Там много интересного, мы ждем вас!

 Понравился ли супчик ребенку? Делить мнением в комментариях!

Совет: данное блюдо рекомендуется детям от 8 месяцев, так как пищеварительная система младенцев может не справиться с большим количеством клетчатки. Также вы можете с помощью блендера приготовить суп пюре.


5.0/5 (2 голосов)

Добавить комментарий