Рисовый суп для ребенка

Детский суп с рисом

Рисовый суп для ребенка с полезными овощами жизненно необходим для поддержания здоровья наших малышей. Кроме того, такое первое блюдо не вызовет отвращения у детей, что позволит избежать их недовольства и ваших нервов!

Не только дети, но и взрослые оценят этот суп по достоинству. Особенно те, кто следит за правильным питанием и фигурой. Большое количество полезных элементов и витаминов, а также высокое содержание клетчатки наполнят ваш организм энергией и хорошим настроением, как и в этом рецепте.

Ингредиенты
Порций: +
  • Бульон куриный2 л
  • Рис200 г
  • Петрушка1 ст.л.
  • Зелень450 г
  • Лук порей1 шт
  • Морковь2 шт
На 100 грамм

Калории: 51 ккал

Белки: 1.8 г

Жиры: 0.2 г

Углеводы: 10.7 г

Шаги
45 мин. Видео-рецепт Печать
  • Всю зелень (капусту и брокколи) необходимо мелко нарезать в виде полосок.

  • Морковь натираем на крупной терке.

  • Лук-порей нарезаем в виде колец.

  • В кастрюлю наливаем немного бульона и доводим до кипения.

  • Затем добавляем в кастрюлю морковь и лук-порей. Тушим 3 минуты.

  • Теперь добавляем оставшуюся зелень и вливаем весь бульон. Перемешиваем и доводим до кипения. Варим в течение 20 минут.

  • После этого добавляем рис и варим 15 минут. Время приготовления может отличаться в зависимости от сорта.

  • Тем временем мелко нарезаем петрушку. Когда суп будет готов, добавляем ее в кастрюлю.

  • Готовое блюдо можно сверху посыпать тертым сыром, а также добавить немного оливкового масла.


Совет: данное блюдо рекомендуется детям от 8 месяцев, так как пищеварительная система младенцев может не справиться с большим количеством клетчатки. Также вы можете с помощью блендера приготовить суп пюре.

Приятного аппетита и здоровье вашим детям! Готовьте от всей души!

Еще не подписаны на наши соцсети? Там много интересного, мы ждем вас!

Понравился ли супчик ребенку? Делить мнением в комментариях!

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Простые Рецепты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: