Трудно устоять перед сладким вкусом свежеприготовленного бананового смузи! Хотя вы можете добавлять в него всевозможные ингредиенты, базовый рецепт — это отличное введение, которое покажет вам, насколько легко сделать смузи дома. Это отличный вариант для суперпростого смузи на завтрак и вкусное, полезное угощение для жаркого летнего дня.
Банановый смузи в блендере
Этот рецепт бананового смузи требует всего пять простых ингредиентов, и все они, возможно, уже есть на вашей кухне. Это отличный способ израсходовать спелые бананы, пока они не переспели совсем. Смузи можно подсластить медом и использовать ванильный йогурт, чтобы придать ему прекрасную кремообразную форму, которая неотразима. Не пропустите ванильный экстракт! Это даст смузи тонкую глубину аромата.
Ингредиенты
- 1/4 стакана меда
- 3/4 чайной ложки ванильного экстракта
- 2 банана (спелые, нарезанные ломтиками)
- 1 1/2 стакана ванильного йогурта
- 1/2 стакана льда
Банановый смузи рецепт
Соберите ингредиенты.
Положите ингредиенты в блендер в следующем порядке: мед, ванильный экстракт, бананы, ванильный йогурт и лед.
Постепенно увеличивает скорость смешивания до тех пор, пока смесь не станет однородной.
Разлейте напиток в охлажденные стаканы.
Наслаждайтесь!
Банановый смузи в домашних условиях
Сделайте большую партию и храните избыток в морозильной камере. Когда вы захотите смузи, поставьте его на 5–10 минут, чтобы он разморозился.
Варианты, как сделать банановый смузи:
- Мед можно заменить нектаром агавы, или другим подсластителем который захотите. Для жидкого подсластителя, который добавляет интересный аромат, попробуйте корицу. Корица и бананы — идеальное сочетание!
- Если вы любите клубнику, попробуйте клубнично-банановый смузи.
- Вы можете заменить йогурт шариком мороженого, чтобы создать бананово молочный коктейль. Ваниль предпочтительнее, но шоколад тоже отличный вариант. Лучше всего добавить 1/2 чашки к 1 стакану молока.
- Нет йогурта? Смешайте ваш коктейль с 6 кубиками льда (или 1/2 стакана измельченного льда) и добавьте около 3/4 стакана молока. Кокосовое молоко также отлично подойдет
- Базовый банановый смузи — это идеальная основа для создания собственного смузи. Например, добавьте 1/2 стакана нарезанного кубиками ананаса и 1/4 стакана свежей клубники.